老年人的哪些习惯是不好的？

Question

如题所述

Answer 1

生活习惯是日常生活中养成的稳定的、自觉的，甚至是“自 动化”的行为。老年人是一个比较庞大的群体，很多老年人都存 在或多或少的不良生活习惯。(1) 饿了才吃：许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。 食物在胃内经过4-5小时后就全部排空，感到饥饿时胃液已经 开始“消化”胃黏膜，长期下去，容易引起胃炎或消化性溃疡。 规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。(2) 渴了才喝：平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。 事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身 体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿 路结石的概率会明显高于有饮水习惯的人。(3) 急了才排：许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解， 宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长， 容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体 吸收。(4) 困了才睡：人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的， 睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时的睡眠，才能维持生物钟的正常运转。 但有些人不是按时就寝，而是不困不睡，甚至困了也强撑着。这 不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。

Answer 2

曾经吃茶风云的老人，年纪大了以后，如果不注意，就会遭到别人白眼，搞不好还下不来台，颜面扫地，真的不值当。归纳起来，农村老年人最容易犯的错误有十个：

1、喜欢唠叨
在家里，儿子40岁了，还是长不大的孩子，总喜欢千嘱咐万叮咛；在社会上，也会禁不住指手画脚，别人懒得理他。

2、喜欢拿过去说事
年轻人有自己的经历和见识，对事情的看法往往和老年人不一样，老年人的老生常谈只能让人厌烦。

3、爱管闲事
可能是一天到晚没有什么大不了的事情吧，不管大事小事只要老人知道了，都有莫大的兴趣，喜欢打听和议论，其他人就不愿意理他。

4、倚老卖老
年轻人有时候迫于面子，向他请教，总喜欢卖关子，以长辈的身份大说特说，殊不知这些人都要瞌睡了，根本听不进去。

5、舍不得老物件
农村迁到新房子，老人什么都舍不得扔掉，把家里塞得满满的，小辈不好直说，其他人进来也看着不舒服。

6、在外人面前说儿女的不是

无论如何，子女是自己最亲近的人，即便有千般不好，也不要给别人知道，反正于事无补，对自己也没有任何好处。
7、老念叨儿女不回家
如果一直念叨儿女不回家，就会加重儿女的思想负担，但是因为太忙，也没有时间回家，造成儿女思想压力太大。

8、经常喝酒过量
不管任何时候，都不要饮酒过量，不但自己吃亏，搞不好还要住院，对谁都没有好处。

9、注意卫生
不要忙于家务或者农活儿耽误了自身的清洁，对身体不好之外，还影响一个家庭的计划。

10、能靠自己就不要靠别人
活到老就要自己照顾好自己，干力所能及的事情，不要过度劳累，也不要什么都不愿意做，渐渐地就变成了废人，没有丝毫价值，自己也觉得没有生活下去的意义。

要做好一个德高望重的老人，就最好装着什么也看不见、没听着、不知道该如何做，其他人也不是傻子，都知道你的心里明的跟镜子似的，更加尊重你。如果他们真的想向你请教，他们摆出的架势都不一样，你怎么能看不出来呢？总的一句话，就是少说为妙，少参与最佳，少操心皆大欢喜。

农村老年人容易犯的10个错误，子女也应该理解。老人通常都在找存在感，他们也是为了家里好。