我想现在开始吃素,应主意什么?

如题所述

多吃豆类制品,多喝牛奶,就不会缺钙。再适当吃些水果和坚果,营养就均衡了。那些吃素吃出来毛病的,都是吃的太单一造成的,和吃素还真没关系。
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第1个回答  2015-11-29
注意补钙 ················追问

还有呢?

我担心不吃肉的坏处

你懂个屁,你算老几?

追答

不吃肉没有坏处!
我懂你这个屁!!我算老大!!

第2个回答  2015-11-29
煮熟了吃
第3个回答  2015-11-29
没什么要注意的。