什么事情让你感觉幸福感爆棚？

Question

如题所述

Answer 1

1. 定个小目标，并去完成它
可以是看一本书，可以是做一顿饭，可以是跑一会步……
人有了目标，生活才有方向。
完成目标时的快乐与成就感，是无与伦比的。2. 保持一颗童心
小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯、天真。
保有一颗童心，便是保留了一份纯真、一份简单，快乐才不会太难。
3. 健康第一，一定要照顾好自己
健康的身体是我们最大的本钱，如果没有健康，快乐又从何谈起？4. 为自己而活
这一生，为人子女，为人父母，我们已经做得够多了。
接下来的时光，好好为自己活一次，才不至于辜负了自己。
5. 给自己一份礼物
对自己好一点，想吃的吃，想买的买，不把希望寄托在别人身上。
6. 不必在意别人的眼光和议论
有句话说得好：“你不是人民币，没法让所有人都喜欢。”
生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法。
7. 培养一个爱好
种花，练字，钓鱼，跳舞……什么都好，只要能让你快乐。
有个爱好，生活才更充实，灵魂才有依托。8. 不要压抑负面情绪
想哭就哭，想笑就笑，压抑久了容易犯病，把悲伤释放出去，心里才有空间容纳快乐。
9. 给生活做个减法
没用的东西，就丢了吧，让生活简单一点。越简单，才越容易快乐。
10. 理性消费，不攀比，不盲目
很多不快乐，都是源于攀比。
保持清醒，才不会落入欲望的陷阱。
11. 跟舒服的人在一起
相处舒服，是最好的社交状态。
远离那些消耗你，伤害你的人吧，那不值得。12. 永远心怀期待
今天再大的事，到了明天都是往事。对明天有点期待，才不会活得太累。

13. 给身边的人一个微笑
微笑，是有力量的，能感染你周围的人，让生活变得明媚、温暖。

14. 每天抽出一点时间，让自己静下来
静，是灵魂的思考与沉淀。
静下来，才能发现生活的美好。

15. 好好休息，别太疲惫
只有充分的休息，才能保持充足的精力，才能保持愉悦的心情。

Answer 2

1.吃点你最喜欢的甜品
当你感到情绪有些低落时，可以吃点小甜品，真的可以治愈你的情绪噢，科学表明，甜甜的东西会使人感到快乐与压力释放（不过要适量噢，吃甜品太多容易胖呦）

2.洗个热腾腾的热水澡
洗澡也可以帮助你身心的放松，适合压力大时在热水的熏陶下释放情绪

3.看一部儿时喜爱的动画片
不开心的时候就当回小孩吧，没有妈妈的催促开开心心的看动画片来治愈你的心情

4.在天气好的时候出去散散步
太阳暖洋洋的照在你身上，出门看看风景，闻闻花香

5.在暖呼呼的被窝里睡上一觉
没有什么天大的事是睡一觉解决不了的，让梦来抚摸你受伤的心灵

6.听一首你最爱的歌，并轻轻的唱出来
烦恼全都丢掉，慢慢的认真的听一首歌，并跟随着轻轻唱，将烦恼藏在歌里唱出来

7.看一部搞笑的漫画
让漫画中的幽默因子来逗笑你，笑一笑就没有烦恼了哦

8.和朋友一起聊聊
将烦恼与压力和朋友一起宣泄，没准你们还会有相同的烦恼可以互相倾诉

9.和父母待在一起
将不开心的事和父母说说，不开心的时候可以当个小孩子和父母撒娇

10.养一个小植物
植物也是有心的，你养的植物一定会对自己感到成就感满满吧，有了烦恼也可以和它像朋友一样聊聊