除了水和茶，还有什么很健康适合替代白水喝的吗？

Question

如题所述

Answer 1

除了水和茶，还有什么很健康适合替代白水喝的吗？你可以选择枸杞、红枣等养生茶。选一些健康食材，比如枸杞啊西洋参啊，然后加点水泡一泡或者煮开了，有淡淡的清香味，而且对身体也很好的哦。

用绿茶，白茶替代温开水。

有些人常常喜爱减脂减肥，喜欢健身，健身的与此同时一定要喝水。在运动健身的过程中，要不断流汗，就需要不断的补充糖分，但是有人不太喜欢喝白开水，都可以用茶来代替。红茶和淡茶都是很好的代替品，因为这些奶茶对身体健康有好处，可以帮助我们防止一些病症，一定可以做为温开水的代替品。

用纯天然椰子汁来代替温开水。

因为在运动的过程中会出汗多，有些人就不喜欢喝白开水的味道，感觉温开水枯燥无味，因此可以选择用纯天然椰子汁来代替温开水。纯天然椰子汁里面含有的营养全面，并且归属于低糖低脂的健康饮料。针对减脂减肥的人来说，纯天然椰子汁就是最好的代替品，椰子汁味儿十分香甜，很多人都喜欢椰子鞋水味。因为人们在运动健身以后就会出大量的汗，这时候就要立即补充糖分，都可以用纯天然椰子汁来代替温开水。

无糖豆浆来代替温开水。

豆桨含有的营养成分较多，对身体十分有益处。如果在运动之后不太喜欢喝白开水，就可以选用豆桨来替代，可是最好采用无糖豆浆。由于正处在减肥的过程中，所以要回绝含糖的食物，喝无糖豆浆是最合适的。由于豆桨中含有的营养成分多，糖份也很少，因此合乎减肥减脂人士的要求。

能用柠檬汁来代替。

如果不喜欢喝白开水，就可以选用柠檬汁来代替，柠檬汁很清爽，酸甜可口非常合适。柠檬水的作用有很多，能够调理脾胃，还能增加胃口，能够消除口臭，用它来替代温开水最好。

Answer 2

还有纯牛奶，纯银牛奶的营养价值是非常高的，能够帮助我们补充维生素D蛋白质。

Answer 3

可以选择柠檬水。这样可以及时的补充维生素，也能够增强体质，甚至可以预防感冒。

Answer 4

可以选择大麦茶，这样可以健脾，也可以促进消化，能够清热解暑，对身体是有好处的。