喝牛奶喝过量有什么坏处

如题所述

过度的喝牛奶会导致我们摄入蛋白质过度以及引起骨质疏松等症状。

任何一种物质我们在生活中都不能过度的饮用,这很容易导致我们出现糖尿病以及皮肤过敏等症状,还会引起乳腺增生或者乳腺癌等。

1、导致蛋白质摄入过量,损害健康; 中国农业大学食品学院范志红教授指出,这些说法是建立在针对西方人群的调查基础上的。

首先,西方人的膳食结构特点是高蛋白、高脂肪,再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等,但中国人的蛋白质摄入则是普遍不足。

2、牛奶呈酸性,会溶解钙,导致骨质疏松; 中国有几千万中老年骨质疏松患者,范教授表示,他们中的绝大多数人以前都不喝牛奶或者喝得很少。

事实上,牛奶中富含钙、镁、钾等金属元素,总体呈弱碱性。既然牛奶呈弱碱性,就不会分解骨骼中的钙质,导致骨质疏松。调查表明,我国大部分骨质疏松患者都生活在农村等牛奶消费量较低的地区。

3、导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升; 对于糖尿病、皮肤过敏等问题,范教授指出,研究发现,6个月以前的婴儿如果接受了牛奶蛋白,成年后患糖尿病的几率会增加;4-6个月的孩子用牛奶喂养,有可能增加皮肤过敏的发病率。

因此她表示,在婴儿时期,我们要提倡喝母乳,少喝牛奶。

扩展资料

哪些人不能喝牛奶:

1、肾结石病人

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。

2、体内缺乏乳糖酶的人

大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人体吸收,必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。

3、患某些消化道疾病的人

过去认为,牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明,牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌,从而加重和诱发消化道疾病。因此,患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

4、腹部手术者

这种人喝牛奶会使肠胀气,不利于术后康复。

5、正在服铁剂药物的人

当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时,如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

参考资料:人民网--多喝牛奶也有害

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第1个回答  2022-09-12
长期过量喝牛奶的危害,包括消化不良、肥胖,以及营养不均衡等,因此需要控制牛奶的摄入量,适量喝牛奶对机体有一定益处。
第2个回答  2022-07-21
亲亲您好。牛奶中含有丰富的蛋白质,脂肪和钙等,营养价值很高,但是饮用要适量。
第一,因为牛奶含有丰富的蛋白质,所以如果牛奶喝多了,会导致无法消化,而引起胃肠功能的紊乱,出现积食,食欲不振,甚至出现腹泻的情况。

第二,牛奶本身是一个高能量,高营养的饮料,所以很容易造成人体的肥胖。

第三,牛奶可以造成血糖的升高。

第四,牛奶本身属于一种发物,喝了以后很容易加重过敏性的疾病,比如是过敏性的鼻炎,过敏性的哮喘,荨麻疹等等。

一般建议,最好是睡觉之前喝牛奶,因为喝完牛奶以后,体内会保持一个血糖,维持相对稍微高一点点的水平,这样一个血糖水平是有助于睡眠的。
第3个回答  2022-09-23
会导致肥胖:牛奶也含脂肪;