女生减肥成功的条件到底是什么呢？怎么做才能有效的减肥成功呢？

Question

如题所述

Answer 1

想要变得更痩一些是大部分女性都希望的，尤其是那些本身就比较胖的人来说减肥肯定是一直挂在嘴边的话题，而有些本身体重就不重的女性也会嚷嚷着想要更瘦一些，这个时候肯定会有人感到不解，身材本身就很好为什么还要减肥呢？说白了就是因为现在人确实太注重身材了，有很多女性都是喜欢那种骨感美，所以会一直追求着更瘦。

但是减肥真的很难，至少对于那些比较胖的人来说是难的。但是现实生活中也有很多人减肥就跟玩似的，就像明星们好像很容易就能变瘦，但是大家不知道的是她们减肥也是很辛苦的，毕竟吃的时候有多么快乐减肥的时候就有多么痛苦，尤其是对于那些要达到完美身材的人来说，这个过程是一定要付出有辛苦跟汗水的。至于说女性减肥成功的条件到底是什么，我个人感觉是坚持，只要能坚持下来，不管时间长短是一定会瘦的。接下来我就说说大家怎么做才能有效的减肥。

首先一定要控制自己的摄入量。对于减肥的人来说还像之前一样胡吃海喝是不被允许的，虽然减肥不等于节食，但是也不等同于随便吃，吃东西的时候一定要尽可能避免高热恋的食物，不管是零食还是水果，高热量、高糖分的在这个阶段就要控制住了，毕竟这些都是减肥的敌人。大家可以去搜搜哪些水果蔬菜是热量低还富含高纤维的，这些多吃一些并不会影响到自己的体重，而且尽可能一日吃三顿，这样是最不伤身体也不容易反弹的。

其次最好是搭配上运动。我个人是建议大家在减肥的过程中搭配上适量的运动，毕竟运动在消耗脂肪的同时也可以让我们身体的线条看着更好看，而且是会锻炼我们的体型，所以一周保持几天的锻炼时间，对身体是有益无害的。

Answer 2

对自己一定要非常的狠，应该控制住嘴，迈开腿，应该多喝些水，促进新陈代谢。女生有很强的想要瘦的心里。在减肥的时候应该少吃一些碳水化合物，多吃一些绿色的蔬菜，尽量不要吃糖类的食物，不要吃蛋糕饼干之类的食物，多吃清淡为主，要早睡早起，每天要做一个小时以上的锻炼，可以选择去跳绳，也可以选择去做仰卧起坐或者是做平板支撑，都是可以减肥成功的。

Answer 3

有一个非常好的毅力，自己是非常自律的，这样的话自己会做一些减肥的事情，会让自己的身体变得非常的消瘦。每天都要坚持做运动，有一个非常好的睡眠，控制自己的饮食，不要吃一些垃圾食品，这样的话坚持一两年可以减肥成功的。

Answer 4

女生减肥成功的条件就是要有毅力。一天三餐，每餐一个鸡蛋加上一个黄瓜。维持一周，第二周多吃瓜果蔬菜。周末要运动出汗。一直持续下去才是最有效的减肥方法。