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智能手环对睡眠进行监测的原理在于，以身体活动和感觉灵敏度作为衡量指标，通过体动记录仪监测人的动作，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态。
深度睡眠的时候人的肌肉会松弛，肢体不会产生较大的运动，而浅睡眠的时候，人体会产生一定的轻微运动。智能手环通过监测手腕的运动状态，来判断是否处于熟睡状态。
扩展资料
一种穿戴式智能设备，很多正在减肥和喜欢健身的人都很青睐智能手环。智能手环可以记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食的实时数据，并将这些数据与手机上的软件设备同步，起到通过数据指导健康生活的作用，对于一些身患疾病的人来说，智能手环也能帮助他们及时地了解身体情况，甚至可以利用智能手环和软件，把自己的信息提交给医院的医生们。
在手环内的加速计、陀螺仪、罗盘以及各种传感器里能够监测人体的一些数据，还能够为人指定饮食锻炼计划，智能手环的确让不少人心动了。
参考资料来源：人民网-运动手环对改善健康效果甚微
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