告诉你怎么选LED灯：
望，要，搜，摸。
1. 望： 就是看，看什么呢？看刺眼不刺眼。家里都有节能灯或者日光灯的吧？点亮后正对着LED灯看几眼，再对着节能灯看几眼，感受一下看刺眼不刺眼，如果这个灯，比节能灯刺眼多了，那就别买了，眼睛抗不住的。（看的时候，多换几个角度，正对，侧面看等等，要各方位都不刺眼，才是好灯）
2. 要： 要什么呢？找厂家要以下数据：
（1）：LED芯片品牌，电容，MOS，IC控制芯片，二级管品牌。
（2）：LED光源的“电光源测试报告”或者叫“积分球图”（如下图）这个图那过来，看红字标的地方，看两个参数：显示指数Ra,发光效率。要求显示指数Ra>80,同时发光效率>100LM/W。注意是同时达到，也就是说Ra>80,发光效率>100lm/w,要同时满足。
3. 搜： 搜什么呢？要来的芯片牌子和电容那些的牌子，百度一下，你就知道，看下这个牌子的口碑，质量都怎么样，算什么档次。
4. 摸： 摸温度，灯点亮20-30分钟，摸灯的金属散热片部分，如果你用手整个抓住能坚持10秒左右，那说明温度还行，如果坚持几秒就觉得很烫手，抗不住了，那这个灯散热就有问题了，寿命没保障。最好是有温度计，量一下，如果散热片温度在60度左右还行，65度以上就危险了。
再延伸一下，很多人问，家里客厅要多少W的LED灯？要几个啊？厨房要几个啊。
这里，再加上一个 一字法则 “算”
算： 算亮度，很简单的加减乘除法。
日光灯管大家都见过吧？节能灯管大家都见过吧？1米2长的日光灯管，粗的那种，功率38W，亮度在1200-1500LM。上学的时候教室里就这个，现在商场里也多的是灯管，（注意是要粗的那种灯管才是38W）。
好了，一条新的灯管我们按1500LM计算。注意是新的啊，现在你家里客厅要多亮？你觉得要几条灯管的亮度才够？厨房厕所卧室，一般一条，最多2条够了。客厅和书房就看自己爱好了，3条4条的亮度不少，6条8条不多。你要是实在不知道几条够亮，去市场买一个最便宜的回来点点看？叫商店给你把这个灯管接个插头，20块全搞定，拿回来，晚上去房间把其他灯都关了，点这个灯管，看下一条有多亮。自己心里就有数了吧？
好了，下面开始算。假如，你书房觉得2条38W的灯管才够（灯管型号：T8直径-1米2长度，36W或者38W）那么就是说，你的书房要2条*1500LM=3000LM的亮度。
然后配LED灯，如果是Ra>80的LED灯，就按照70%比例配，比如说，现在要2条灯管3000LM，配Ra>80的LED灯就只需要3000*0.7=2100LM。如果Ra小于80的，就1：1吧。别问我为什么，因为所以，科学道理！经验。解释起来又是5000字。
接着算：如果是Ra>80的LED灯，要2100LM，你就配2100LM的LED灯就好了，比如5W天花灯。厂家给你标400-450LM一个，那就2100/450 大概5-6个差不多了，如果是Ra<80的，就要3000LM，3000/450要7-8个5W天花灯。（到这里知道显示指数的另一个重要性了吧？）
还有很重要的一点，现在市场上很多LED灯的蓝光含量都会偏高，蓝光会损害眼睛的视网膜。所以选购的时候，要留个心眼哦，最好选择无蓝光，无频闪的LED灯。