备战高考,高三家长需要怎么样帮助孩子平复情绪,远离焦虑,控制情感呢?

如题所述

高考就像一场激烈刺激的比赛,考生们正在紧张地复习准备时,家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办,孩子情绪不好怎么办,孩子有早恋倾向怎么办呢?

一、孩子成绩不理想,总在考试结果出来前焦虑不安,家长需要怎么样帮助他呢?

高考复习的几次重大考试的分数,对于高三孩子的心理状态会产生重大影响的。如果考后成绩不理想,高三孩子不能合理地面对这种情况,就容易在压力下一蹶不振,这时家长要给予孩子合适的帮助。面对考试成绩,高三孩子如果一点都不焦虑、不担心,也不是好现象。适度的焦虑有助于高三孩子认清自我,明确目标,形成动力。家长应该给予他们充分的信任,并创造沟通的机会,让孩子说出自己的心声。家长以一个宽容允许的心态,多听孩子说话,鼓励孩子说心里的感受和想法,虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情,但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪,更重要的是让孩子感受到家庭的温暖,有助于他们把压力化为动力。

作为家长,要学会“适可而止”。不要打着关心的旗号给孩子带来不必要的压力。对于孩子来说,有家长深深的爱和信任在那里,就已经是最好最重要的帮助。家长要做一个倾听者,弄清原因后再给予适当建议,而不要妄加评判,要帮孩子打消顾虑,树立信心。高三家长要引导孩子理性地看待成绩的起伏,认识到在高考前需要经历多次考试,成绩有波动也是很正常的,而高考前出现问题反而应该是好事,能帮助自己及时发现知识的薄弱点,不把问题带到高考考场。

二、面对高考复习,孩子情绪很不好,经常发脾气,家长该怎么办呢?

高三学生的学业很重,考试也很密集,再加上父母和老师、亲戚朋友的关注,怕他们失望,怕自己失望,所以这是一个很普遍的问题。备战高考时,遇到问题要帮助孩子一道分析问题所在,并想办法孩子解决问题。家长平时要多陪伴孩子,多与孩子交流沟通,遇到问题不要给孩子施加压力,也不要批评和呵责,要及时安慰孩子,让孩子感受到父母的依靠和温暖,给他支持,给他力量。家长感到为难的时候,更应该控制自己的情绪,坐下来把自己的想法说清楚,让孩子了解遇到困难时父母是自己的后盾。

家长需要尽量“蹲下来”用孩子的眼光看问题,在孩子冷静下来之后,再沟通解决。家长需要告诉孩子,如果我们只在乎那个成绩分数,而不是去在意有什么问题,想去解决它,那么我们就很容易陷入分数的陷阱里自怨自艾。所以,每一次高考前的考试,高三孩子都只当成是一次检验自己的机会,是一次非常难得的宝贵的时机,不应该陷在分数的痛苦里面,让我们错过了了检验自己和找出问题的真正目的。 

三、备战高考,高三孩子却出现了早恋苗头,家长需要怎么办呢?

面临高考,高三的孩子都在紧张的备考阶段。突然,发现孩子正在早恋,作为家长需要怎么办呢?高三家长需要明白,孩子正处在青春时期,心智尚未成熟,不能够树立正确的价值观,人生观,爱情观,一定要让孩子清楚的客观的评估自己的现状。要让孩子认为现阶段最重要的任务就是努力学习,到达理想的彼岸。家长对孩子的恋爱问题,将大方向和大原则规定得死一点,比如要求孩子在和异性同学相处的过程中,要对对方、对自己负责任,不要做伤害对方和自己的事,不要影响自己的学习和前途。至于具体细节方面,比如孩子和异性朋友打电话、见面等,就给予他充分的信任,让他自己处理。

家长可以根据自己的经验给予一定的暗示提醒,但不要盲目禁止。高考压力大,孩子更需要朋友,有时异性朋友之间的帮助会造成他心理上的愉快。所以,只要是积极的,家长就不要过多干涉。如果确实行为出格,影响了孩子的正常学习,家长就要表明自己的观点,给予提示,帮孩子找到解决问题的方法。

备战高考,高三家长们在学习内容方面不能直接帮到孩子,但在学习方法上仍可以给予孩子很多帮助,对于高三孩子的学习中的一些细节问题,家长们也可以帮助孩子解决。高三家长需要帮助孩子平复情绪,远离焦虑,控制情感,努力实现高考目标。

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第1个回答  2020-10-29
好好沟通。可以跟孩子进行一次深入的交流,让孩子不要紧张,放松自己,不要有那么重的包袱。
第2个回答  2020-10-29
经常带孩子出去旅游,比如说周边地区让孩子在身体上得到一些缓解,不要让孩给孩子一些过大的一些适当的压力。给孩子经常谈心聊天可以恢复他焦虑的情绪,而且在学习上会更有帮助。
第3个回答  2020-10-29
家长不要给予太大的压力,适当帮孩子放松一下,多多鼓励,不要给予否定,你要相信鼓励一个孩子的成长是多么重要。
第4个回答  2020-10-29
稍给鼓励,然后可以多和孩子和他老师沟通,知道孩子的学习状况,然后帮助其解决,顺带帮他解些压力和焦虑,这一切都建立在了解基础上。