1、养颜美容
梨子带有丰富多彩水分、膳食纤维素，而且寒性，具备一定肠胃滑利性，能够推动肠胃的肠蠕动，加速食材在身体的消化吸收，排出来身体的内毒素；大枣有调整血气的功效，能改进脸部的面色，使脸部看上去更为白里透红有光泽度。二者一起熬水喝会让皮肤越来越更强。
2、养血润肺
从中医基础理论层面而言，梨子入肺经，服用能够功效于肺脏，具备润肺止咳清肺的作用，而大枣、枸杞子有补气血养血的功效，因而几类食材同食，既能养血又能润肺，而且具备一定的止咳化痰功效。
3、辅助减肥瘦身
大枣、梨中甲基纤维素成分都很高，服用后能够推动肠道蠕动，有利于肝脏排毒润肠。此外，大枣和梨一起熬水喝还能提升饱腹感，降低别的热量高的食物的摄取，这对减肥瘦身也是有一定的辅助实际效果。
雪梨红枣水做法：
1、清理干净梨子，放到盐水中侵泡15分钟，以除去表层的有害物。
2、以后在除去干净梨子的果蒂一部分，切一个小外盖出来，随后再用汤勺将蟠桃核挖到。
3、将老冰糖、大枣、枸杞子放进梨子正中间，盖上外盖，放进碗中。
4、隔水加热，待梨子蒸出液汁，老冰糖溶化后，就可以服用。
以上内容参考 大众养身网——红枣雪梨冰糖水的功效
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