哪些状态下是不适合健身的？

Question

如题所述

Answer 1

身体不适，过度劳累，免疫力下降等状态下不适合健身。在这样的情况下健身，百害而无一利。

Answer 2

受伤，生病。在身体欠佳状态下健身，不仅达不到效果，反而会起到反作用。

Answer 3

在感冒和发烧时，饮酒过量后，刚刚吃完饭，饥饿，心情不好的状态下都不适合健身因为很可能会对自己的身体造成伤害

Answer 4

姨妈来的时候，千万不要进行健身运动，除非你想“血崩”。

Answer 5

以下状态下是不适合健身的：身体生病不适，感冒期间，因为感冒会增加心肌炎发病几率。身体过劳状态下，免疫力不足会增加身体负担。