水飞蓟是一种多刺而漂亮的植物,茎长而薄,叶子多刺,顶部有紫色粉红色的蓟。它通常被认为是杂草,数百年来被用作治疗肝胆病的天然草药。但它真的对你有好处吗?真的能帮助你的肝脏吗?
这种植物以遍布其绿叶的白色线命名。如果叶子被撕裂或碾碎,乳白色液体就会渗出。你也可以听到它叫玛丽蓟或圣蓟。
水飞蓟原产于欧洲地中海地区。它现在遍布世界各地,包括北非、南澳大利亚以及北美和南美洲的部分地区。
它有时被称为水利马林,它是植物种子的主要成分之一。水飞蓟和西里温这两个术语经常互换使用,尽管它们不完全相同。
西利马林被认为是一种抗氧化剂和抗炎剂。在美国,它是肝问题最常用的草药补充剂之一。
据说西利马林可以防止毒素附着在肝细胞上。它还控制着自由基。这些不稳定的分子是你身体功能的副产品。但它们会伤害健康的细胞并导致健康问题。
水飞蓟和肝脏健康的医学研究结果喜忧参半。研究表明,西里马林可能有助于缓解炎症和促进细胞修复。这有助于缓解肝硬化、肝癌和脂肪肝病等肝病的症状。
然而,其他研究没有显示对另一种肝病有任何影响:丙型肝炎,这是一种病毒感染。一项主要研究发现,丙型肝炎患者甚至没有从高于正常剂量的西利马林中受益。研究人员发现,与服用安慰剂的人相比,服用水飞蓟的人的病毒水平或生活质量没有变化。到目前为止,还没有证明任何草药补充剂能有效治疗丙型肝炎。
虽然在这方面需要进行更多研究,但西里马林在治疗某种蘑菇中毒方面确实有良好的记录。天竺葵众所周知,它是每年因食用全球饲料蘑菇而死亡的主要原因。吃它会导致肝脏损伤甚至肝衰竭。但水飞蓟素很有帮助,至少正在进行一项临床试验。