长期失眠吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

失眠基本上每个人都有经历过，环境的改变、喝咖啡等都会影响到人的睡眠，睡前太过兴奋或者焦虑，也会导致失眠。

Answer 2

今天给大家分享3样食物，适当的食用，能改善失眠的情况。