我今年高三，学习要经常熬夜，应该注意些什么减轻身体伤害的地方？应该吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

多吃点高蛋白的，但是不要太多脂肪多的东西！多吃点水果，可以吃点维生素片，保证睡眠一个好的状态！追问

我一般是1点半睡觉，6点半起床，这样好吗？吃维生素片管用吗？我挺害怕这样熬夜会对身体造成伤害的，已经4个月了................

追答

为了高考没有办法，我当初也是，身体还好，你可以中午好好睡一个小时一定要保证质量，熬夜很容易长黑眼圈而且很难再下去，这方面你可以多留意一下。一切以考试为重付出就有回报！

追问

谢谢！我会加油的！