“早睡早起”跟“晚睡晚起”有什么不同？晚睡晚起对身体有害？

如题所述

第1个回答 2007-10-30

应该是没大有伤害,就是时间规律不大好

第2个回答推荐于2016-06-11

“早睡早起”与“晚睡晚起”没有什么不同，只要你能在该休息的时候好好休息就行了。所谓晚起晚睡对身体有害，是指晚间不睡觉，白天不能好好休息而言。这在古代有一定的道理，也是相当重要的一条养生之道，但在科技非常发达的今天就大不一样了。人们不仅可以在白天创造出如同晚间一样的休息环境，而且也可以在晚间创造出如同白昼一样的工作环境。这就让你有权利去选择工作和休息时间，而不影响身体健康。本回答被提问者采纳

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为什么早睡早起比晚睡晚起好?答：过度早起反而会增加身体负担，因为人体是有固定的生理周期和规律的，比如大脑，经过一个晚上的休息，它会在固定的时候开始恢复他的运动，而你这个时候强制结束它的休眠状态，违反规律，你会发现，睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好，感觉全身疲乏，你的思维能力和反应能力将远远不如那些休息充分的人。c ...

“早睡早起”跟“晚睡晚起”有什么不同？ 晚睡晚起对身体有害？

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