脚趾 脚踝 脚部的 抽筋 用力

Question

我19岁 16岁开始 打篮球 每隔一段时间 右脚脚趾就会 就是脚趾自己抓地 五个脚趾都是 但是坐下来休息一下 并把脚抬高 总之 二三分钟就好了 而 每次运动大概3-7 分钟（视激烈程度不同) 就会发作。 有人知道怎么回事吗 或者知道哪里可以看这种毛病 或者有好的老中医 真的那种中医介绍吗

Answer 1

缺钙，建议补钙，注意保暖。追问

...不可能啊 我不会缺钙的

追答

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗(百度信息）。

追问

、局部神经血管受压引起
针对这个 或者是 血管病变什么的 怎么办

追答

确诊后医生会想办法的。

Answer 2

肌肉痉挛，即抽筋，主要原因是肌肉的供血供氧不足，受凉或者运动时动作过大都容易加重病情，热敷能够明显改善症状，配合理顺肌肉并且复位，就能够彻底康复。追问

记住了

Answer 3

补补钙试试，应该会好些。