太极保健瘦身疗法详解
由世界武术锦标赛太极金牌得主李晖演示，主题音乐选取黄沾与戴乐民的经典之作，为我们带来独特体验。
太极疗法，自然健美之旅
本片以自然为灵感，通过模仿动物姿态的动作，结合呼吸与气血运行，使人处于最自然、最健康的环境中，促进体质改善和新陈代谢，从而达到健美效果。
神经系统调理
太极拳通过意念、呼吸与动作的协调，促进大脑神经细胞功能的提升，平衡兴奋和抑制过程，对于精神创伤、神经衰弱、失眠、高血压等神经类疾病具有防治作用。
循环系统优化与肺活量提升
不同于常规运动，太极拳舒缓的动作减少心脏压力，通过腹式呼吸，扩大肺部氧气摄取，有益于心脏病、肺病、胃病等，提升消化和排泄机能。
平衡能力提升与骨质增强
太极拳中的平衡动作训练，有助于老年人防止骨质疏松。腿部负重锻炼能增加骨密度，减少跌倒和骨折的风险。
健美效果显著
太极拳的身法要求，如顶悬、沉肩等，结合腰部旋转，全面锻炼肌肉，保持良好的体型，对瘦身保健有着显著效果。