平时数学错的题很少，也都听得懂，学的会，只是考试就有点害怕，然后很紧张，最后导致很多题很简单的步骤出错，稍难的题在考试时根本想不起来，但平时绝对没问题，成绩一直很差，有什么好方法能改变这种缺乏自信的不好的心态吗?
怎么样做心理暗示才会管用呢？
为什么要吃香蕉或巧克力呢？
因为吃香蕉可以缓解紧张，巧克力可以愉悦心情。