大家好，我现在遇到了一件烦恼的事情，我每天都会在一个饭店遇到她，不过她一个人吃饭经常都是叫打包带走，不知道从什么时候开始，我忽然发现我喜欢上她了，时不时的往她那看，她也时不时的看我，我担心尴尬都不敢多看一眼，有时候时不时的会想起她，也会很开心！我现在发现她也会偷偷看我，今天我们非常非常近的对视了一下，几乎从她旁边走过去，她也没有觉得尴尬，最重要的是我看到她的时候，发现她先对着我看，喜欢一个人容易，可是两个人相互喜欢，这个几率实在太小了，我不敢相信。。
我发现我每天吃饭的时候，能够看到她也是一件快乐的事情。
我发现我很缺乏信心，现在很纠结，很想认识她，但是不知道如何搭讪才不会唐突，我不喜欢太张扬，担心到时候尴尬。所以一直不知道怎么开口。所以请教各位情圣，指点一二！
她经常在那吃饭，穿的很整洁的，是我喜欢的菜，估计工作就在附近，我要不要先跟踪她一下，看看她是做什么的。
我是经常和一个年纪大点的男同事去吃饭，很少和他聊些这方面的问题，我还没有和他说，我不想和他说这个，同时又感觉想跟他说下，所以很矛盾。
好纠结，好恨自己，太胆怯了！我发现估计是自己的克制力太强了，什么想法都可以被克制住。
我昨天想了好久，忽然想到一个不让别人知道的好办法，不知道可行不！就是准备打印一张小纸条，上面写我的联系方式，QQ什么的，然后是我可以认识下你吗？！
这样就可以避开我的那个老同事，而且比较秘密进行！她如果也想认识我，就会加我，如果不想认识就不用加我了。
以后遇到了就笑一下就好了，如果被她拒绝了，以后还是会经常见面，我该怎么面对？如果她也想认识我，也加上我了，以后也会经常见到，我又该如何处理？
向各位前辈求教！