湿气重是由多种因素引起的。
一、环境因素
湿气重的一个重要原因是环境湿度较高。长期居住在潮湿、阴暗的环境中，容易导致身体受到湿气的侵袭。特别是在气候湿润的地区，湿气更容易影响人体。
二、饮食习惯
饮食习惯不良也会导致湿气重。过多摄入寒凉、油腻、重口味的食物，会损伤脾胃功能，影响水液代谢，导致湿气滞留体内。
三、生活方式
生活方式也是引起湿气重的原因之一。缺乏运动、长时间久坐、熬夜等不良生活习惯，容易导致气血循环不畅，湿气无法及时排出。
四、身体状态
身体状态与湿气重也有关联。脾胃虚弱、肾虚等疾病，会影响人体的水液分布和代谢，导致湿气内蕴。此外，长期疲劳、压力过大等也会导致身体免疫力下降，容易受到湿气的侵袭。
综上所述，湿气重的引起是多方面的，包括环境因素、饮食习惯、生活方式以及身体状态等。为了改善湿气重的情况，应当注意居住环境的改善、饮食的调整、增加运动以及保持良好的生活习惯。对于长期湿气重且伴随其他症状的情况，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。