拳击基本功训练方法:
1、左直拳:左直拳是拳击中所有其他击拳的基础,能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。
2、右直拳:是拳击运动中采用的重拳之一,右直拳适合于远距离的攻击,但有直拳一般使用时机少,在有充分把握时才能使用,由于有拳较左拳离对方远,发拳时身体变化幅度较大,所以右直拳较左直拳慢。
3、左摆拳:练习时需注意击打时不可有预拉动作,左摆拳出击时,右拳微向上举,保护下纵,左拳出击后立即收回,还原成预备姿势。
4、右摆拳击上体:常用于与左撇子对手对阵时,出击时要紧缩身体,出击后身体要向左前方运动,以防对手迎击头部。
5、钩拳:是一种中、近距离的击打拳法,钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。
6、刺拳:属手直拳类型,是一种试探性拳法,以左刺拳为多,拳走的路线比直拳短,拳的力量较轻,能起试探对手的作用,并配合其它拳法以连续进攻。
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