脑鸣的解决方法主要包括以下几个方面：
日常调理：注意饮食均衡，适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需营养，有助于改善脑鸣情况。
物理治疗：通过针灸、按摩等物理疗法，促进局部血液循环，有助于缓解脑鸣症状。
药物治疗：根据脑鸣的具体原因，如脑供血不足，可在医生指导下服用扩张血管的药物，如银杏叶提取物片、尼莫地平缓释胶囊等，以改善脑部缺血缺氧情况。
中医理疗：如艾灸、推拿等中医治疗方法，能够起到疏通经络的作用，对脑鸣症状有一定的缓解作用。
手术治疗：若脑鸣症状持续加重且其他治疗方法效果不佳，可能需要考虑手术治疗，如迷路神经切除术或针对具体病因的手术治疗。
心理治疗：对于因精神压力大、焦虑等心理因素引起的脑鸣，进行心理疏导和放松训练也可能有助于缓解症状。