女性生产是人生的一大里程碑，但哺乳期内，有些妈妈的头发可能会掉落得比平时多。看着一把把的头发，是不是心里焦虑不已？别急，这里有几个小妙招，帮你找回秀发魅力！
🍽️合理饮食
蛋白质是头发的基石，哺乳期要多吃富含蛋氨酸的食物，补铁也不能少，别忘了多吃蔬菜和水果哦！为了身材节食？NO NO NO！
😊心情愉悦
照顾宝宝虽然辛苦，但保持好心情是防止脱发的关键。调整状态，让自己每天都充满活力吧！
💇短发更养发
长发需要更多营养，哺乳期不妨试试短发，既时尚又能减少头发问题。
💆头皮按摩
用指腹轻轻按摩头皮2分钟，或用按摩梳子梳理头发，能促进血液循环，让头发更健康。
🚿正确洗发
减少洗头次数，选择滋养型洗发水，让头发自然风干，这样更护发哦！
👩🦱梳发小技巧
从发尾开始梳，用防静电的木梳，避免拉扯头发。
🍎养护食物
黑芝麻、核桃等，都是头发的好朋友。但在哺乳期，最好先咨询医生再吃哦！
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