本人现高三女. 自高二开始胃口突然变小, 食欲还可以, 但常常没吃太多东西就有饱胀感.

Question

举个例子来说, 以往吃一份MC或者KFC的普通汉堡套餐, 饮料不一定喝完, 但吃完后饱胀感也不是很强烈. 但现在基本吃完中份薯条, 喝了一些可乐就有饱胀感. 平时吃饭或者喝饮料也是, 尤其是近期有胃胀气, 易打嗝泄气, 以往是很少会这样的. 而且有时明明有饿感, 但肚子依旧饱胀, 感觉塞不下更多食物. 但不会胃痛, 也未有过胃病.
体重100+属正常, 但抵抗力并不太好, 身边人也一直说我脸色不好. 未患过大疾病.
从高二下学期开始因为学习问题所以基本每天都会过12点睡觉, 但我本没有熬夜习惯. 进入高三后学习愈加紧张, 最晚是熬到3点, 但次数不多.
饮食一直不太规律, 也挑食, 喜食冷饮. 从初中开始到高一都是如此, 要麽吃的很少要麽就吃比较多, 因为这个得过2次肠炎. 因为规定是在学校吃饭, 所以总是没法填饱肚子, 也经常不吃早饭. 但高二后比较注意, 会自带些食物, 一般不会饿到.
运动比较少, 因为学习所以每天久坐. 有便秘习惯.
听身边人说也许是因为身体临近停止发育所以胃口变小, 但我一直不能确定. 会不会是某些胃病或者胃部功能减退的征兆? 还可以好转, 恢复到以前的状态麽? 我不想一直如此啊.
望知情者给些诊断或建议.
另: 春节时段酸奶喝得有些多, 大概每天喝3、4罐小罐酸奶, 持续了5天左右. 明显的胀气的确是从那时开始的, 持续至今未有太多好转.

Answer 1

脾胃功能开始下降了，原因就是你喜欢吃冷饮，喜欢吃垃圾食品，可能还喜欢吃水果，尤其是喜欢吃冷饮，冷饮是脾胃的杀手，喜欢吃冷饮的人没有一个脸色是红润的，如果他的脸色是红润的话，那么他的身体必定是处在一个非常年轻、生命力非常旺盛的时期，稍过一、二年后果就出来了，这类人后来就会变得脾胃功能不太好，经常饱饱胀胀，饭量不大，到饭点了别人死命的喊饿他却还不怎么的觉得，脸色亚亚的，大便时烂时硬，或者经常烂屎或者经常便秘。正常的脾胃功能无论身体发不发育，到饭点有饥饿感，吃完东西绝对没有饱胀的感觉，而且大便软硬适中，就算你活到了80岁，饭量只有现在的一半，那么你的脾胃功能只是跟随身体衰了而不是病了。
1 冷饮绝对不能吃，如果你要吃，那没办法，你以后继续发帖吧。
2 水果少吃，尽量不要吃，米、面是人类多少年以来千筛万选出来的营养之王，你不必担心放弃水果之后人体会缺乏维生素，平日我们所吃的疏菜已经足够卓卓有余了，而且人体能够合成和转化所缺，人体是高度智能的，不要太低估了你自己。
3 不要吃热气的东西，热气的食物一般煎炸的多，这类食物其实是很有营养的，因为他吸收了火
力，脾胃要有火，才能腐熟食物，人体要有火，才能产生温度低御外面的寒气，在自然界我们叫火，在人体我们称之为阳气，现在你应该明白了，冷饮就是直接灭掉脾胃的阳气，脾胃阳气不够，不能腐熟更多的食物，所以你吃一点就吃不下去，这是脾胃在保护自己，因为它处理不了这么多的食物。脾胃功能差了之后，处理不了这类含有大量火力的食物，根据人的体质，这些游离的火向上行就让你长疮长痘，向下行就让你大、小便痛苦。
4 奶类制品要停，牛奶要比人奶粘稠的多，不好消化。牛奶是给小牛吃的，不是给人吃的，如果你认为有营养，一定要吃，当我没说过。
5既不要吃寒凉的食物损害脾胃的功能，也不要吃热气的食物去加重脾胃的负担，应该吃得清淡一些。
6 香砂养胃丸试试。

Answer 2

我也有过同样情况。我没有做治疗，吃了点健胃消食片，没几天就好了，不要担心，如果实在担心就去医院看看

Answer 3

持续吃点酸性的保健品，比如：苹果醋。

Answer 4

有压力的原因，另外可能胃确实得养养了