乒乓球正手攻球和拉球的区别,别再弄错了

如题所述

乒乓球是一项深受人们喜爱的运动,几乎适合所有年龄段的人参与。然而,对于乒乓球的一些基础知识,我们需要有清晰的认识,以免混淆。今天,我将为大家分享正手击球的两种类型及其动作要领。如果觉得这些分享对你有帮助,请关注我,谢谢大家!
1. 正手攻球分为直板正手攻球和横板正手攻球。这两种击球方式的主要区别在于握拍形式,其他动作要领相似。以横板正手攻球为例进行说明。
2. 横板正手攻球的关键是理解底板胶皮与球之间的关系。攻球的目的是撞击球,产生较弱的旋转,主要给球施加一个向前的力,以增加球的速度。
3. 在进行正手攻球时,站位非常重要。通常,站位是双脚平行,即平行步,腰部略微偏向中线左侧,离球台不宜过远,大约两拳的距离。
4. 站位正确后,攻球的要点在于小臂和手腕的动作。大臂不应过高,击球时对来球方向进行打击,转动身体,小臂和手腕保持稳定,拍面略微向前倾斜。
5. 注意动作要完整,并且还原要迅速。身体不应过于紧张,要能够轻松地回球。只要做好以上几点,正手攻球的问题就可以得到解决。
6. 接下来是正手拉球。拉球的关键在于“拉”字,即提拉,给球一个斜前上方的力,以产生更强的旋转。
7. 正手拉球分为高吊弧圈球和前冲弧圈球。高吊弧圈球的重点是制造向上的摩擦,使球跳得高且旋转性强,轻轻一挡就会出台。
8. 前冲弧圈球则是利用球的质量、球速和旋转的公式,即撞击球的同时给球加上高速旋转,是比赛中许多选手的重要得分手段。
9. 正手拉球的站位与攻球的站位有很大区别,并且重点也不相同。拉球的站位在中线偏左,离球台需要更远一些,大约半臂的距离为宜。
10. 拉球时的一个重要要点是重心的转换。许多业余爱好者没有经过正规训练,拉球时直立着身体,大臂举得很高,但这样拉出的球质量较差,因为发力不集中。正确的姿势是弯腰弓腿,从右腿蹬地开始,通过腿、腰、大臂、小臂的协调动作,击球点在球的上升期(前冲弧圈球)或下降期(高吊弧圈球),这样可以实现高质量的拉球。
11. 重点是重心的转换和击球的集中发力。只要做好这两点,正手拉球就不在话下。
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