据说生活中有六大易患高血压的人群,究竟指的是哪些?

如题所述

高血压病分为原发性高血压和继发性高血压,大多数的高血压人群为原发性高血压;

1.高钠、低钾饮食

高钠、低钾饮食是我国人群重要的高血压发病的危险因素。长期摄入食盐过多,会加大肾脏的负担,最大限度的排盐。如果无法正常排出,则会滞留在体内,引起体内水潴留,血容量增多,引起血压升高。

2. 超重和肥胖

有研究表明,中国成年超重和肥胖发生高血压的风险是体重正常组的1.16-1.28倍。肥胖的人脂肪过多,代谢不掉的脂肪,会进入血液,形成高血脂,损伤血管壁,血管壁进行修复,就会导致血管变窄,造成血液粘稠,血流速度缓慢。心脏要把血液输送到各个器官,就必须升血液的压力才能满足身体的需要,于是就会引起血压升高。其中有以内脏型肥胖的危险影响较大,内脏脂肪指数的增加,高患病风险也增加。

3. 过量喝酒

过量饮酒包括危险饮酒(男性41~60g,女性21~40g)和有害饮酒(男性60g以上,女性40g以上);限制饮酒与高血压下降显著相关

4. 长期精神紧张

精神紧张可激活交感神经活性从而使血压升高,研究结果显示有精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.18倍,精神紧张包括焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌或恐惧等。

5.其他危险因素

包括年龄、吸烟、高血压家族史、缺乏体力活动,以及糖尿病、血脂异常、大气污染等。随着年龄的增加,血管弹性变差,小动脉阻力增加;血糖、血脂的异常会造成血管壁的损害,例如出现血管弹性下降,阻力增高,发病的风险也随之增加。

小结:有以上危险因素的人群,并不是说一定会得高血压病;是与普通的人群相比较,有危险因素的人群发病的几率更大;高危因为聚集的越多、程度越重,高血压患病的风险也就越大。

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第1个回答  2021-02-12

第2个回答  2021-01-27
容易患上高血压的人群有年龄大的人、肥胖的人、口味非常重的人、酗酒吸烟的人、情绪经常不稳定的人、有遗传因素的人容易患高血压,并且高血压与生活习惯有关系,我们要养成良好的生活习惯。
第3个回答  2021-01-27
一是饮食过咸的人,因为食盐是氯化钠,高钠容易使血压升高。二是中老年人。由于遗传基因的存在,父母一方容易患高血压的,下面的子女也容易患高血压。三是吃动物脂肪太多的人容易得高血压。四是经常喝酒的人会也会使高血压的患病率增加。四是身体肥胖者。。
第4个回答  2021-01-27
六大患高血压的人群,老年人易患高血压 ,肥胖的人也易患高血压 ,生活习惯不健康的人 ,口味重的人,情绪不稳定人,长期过量饮酒的人。