几点喝咖啡不影响晚上睡眠

Question

如题所述

Answer 1

咖啡是非常常见的饮品，可以提神醒脑。最好是在早饭后半小时到两小时喝一杯咖啡最健康。要避免空腹喝咖啡，以免对胃肠道造成一定的伤害。在上午喝咖啡，可以使全天保持精力充沛。如果是午后或者夜晚喝咖啡，容易影响睡眠。

Answer 2

想要不影响晚上的睡眠的话，那肯定是在下午5点之前最好不要再喝咖啡了，不然的话，那肯定会影响你晚上的休息的。