在家有氧运动有哪些项目

Question

如题所述

Answer 1

室内的有氧运动有很多种。一般室内有氧运动有打太极、跳舞、健身、跳绳、健美操，这些都是有利于促进骨骼发育运动。有氧运动是指人体在养分充足供应的情况下，进行的体育锻炼。