维生素c和维生素d可以一起吃吗？

Question

维生素c和维生素d可以一起吃吗

Answer 1

我们常说食物要吃得丰富，维生素C和维生素D都广泛存在水果蔬菜中，水果蔬菜能够一起吃，那么维生素C和维生素D也是可以一起吃的，而且维生素D还能促进钙的吸收，维生素C也能改善人体新陈代谢率，都对人体健康有很好的帮助。
虽说能够一起补充，但维生素D的获取还是比较难的，维生素D的获取是可以通过汤臣倍健钙维生素D片这种方式来补充，当然平时多晒太阳也能促进胆固醇来转化成维生素D。