健美生vc什么时候吃

Question

如题所述

Answer 1

从专业的角度出发去理解，健美生vc共有两种，一种是咀嚼片的类型，一种是长效缓释片，两种对应的吃法是不一样的，如果是前者服用量为一天1~4片，关于吃的时间没有固定要求，如果是长效缓释片的话，建议一天1~2片，在时间上比较建议大家在每餐餐前半个小时左右摄入。坚持吃健美生vc的话，会因为其中所含有的大量抗氧化物质—维生素c的存在，让它更好对抗人体的衰老氧化过程，因为它能将人体内多余的自由基清除掉，而自由基少了，当然了细胞就不会被严重破坏，人体衰老的进程也不会那么快。上面就是小编围绕健美生vc什么时候吃这个话题给出的答案了。因为健美生vc它属于水溶性的维生素，所以在饭前摄入，人体的吸收效率会比较高。