母乳喂养是宝妈们的首选，但有时因为工作或其他原因，宝妈们白天无法及时哺乳。这时，宝妈们可以选择将乳汁提前吸出，以便宝宝在需要时饮用。然而，如果母乳在乳房中存放超过24小时，其性质可能会发生变化。这样的乳汁可能会引起宝宝消化不良，如腹泻或吐奶等问题。因此，宝妈们应避免给宝宝食用存放过久的乳汁。
🍼及时挤出涨奶
为了确保宝宝能够摄取新鲜、健康的乳汁，并维护自己的乳房健康，宝妈们在外出时应注意及时挤出涨奶。长时间憋奶可能导致乳管堵塞或乳房炎症，从而影响奶水的分泌。
❄️冷藏乳汁
宝妈们在外出前应提前用吸奶器将奶水吸出，并将其冷藏在冰箱中。这样不仅有利于宝妈的乳房健康，还能确保宝宝不会饿肚子。
🔥加热乳汁
在需要喂宝宝时，只需将乳汁加热即可。这样能够确保宝宝喝到新鲜、健康的乳汁，同时也能够避免乳汁变质带来的不良影响。
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