摘要:
3.然后,把准备好的调味品收拾干净。洗净后,生姜切丝,大蒜切片。
4.接下来,在热锅里倒入适量的食用油。油温高的时候,先把蚕蛹放油锅里。大火变成金棕色后,放姜蒜进去。
5.翻炒一段时间后,将切好的韭菜倒入锅中,将韭菜翻炒至断,加入盐和鸡精,将食材翻炒至入味,即可食用。
韭菜炒蚕蛹是不是很简单?如果你喜欢,可以在家里试试。肠胃起着重要的作用。所以在生活中一定要好好保养,吃一些清肠的食物,这样肠道就不会堵塞,食物也容易消化,粪便也能很快排出体外,对身体很有帮助。
另外,韭菜和蚕蛹都是营养成分,韭菜也是通便的好食物。其粗纤维丰富,不仅有助于缓解肠道压力,还能滋润肠道,排出毒素,用蚕蛹炒,刮油,瘦身。同时也能给身体提供更多的营养,吃一盘就赢了不要增加体重。
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