怎么预防脑梗，有什么好办法？

Question

如题所述

Answer 1

日常预防
控制血压：为预防脑梗死最为重要的措施，患者平时应加强锻炼，减少钠盐和酒精摄入。
合理饮食：多吃蔬果，减少脂质摄入；平时饮食应少盐少油，尽量少吃高胆固醇的食物。
戒烟：研究表明吸烟可增加各类脑卒中发生率。
控制血糖。
保持健康体重。
合理运动，保持心情舒畅。
按时作息，保证充足睡眠。
药物预防
可在医生指导下使用适当的药物，用于预防血栓形成。

抗血小板药物：常规应用阿司匹林等。
抗凝药物：如肝素、华法林等。

Answer 2

平时生活中，饮食方面要少吃肉，多吃蔬菜水果，少喝酒不吸烟。看手机要有节制。早睡早起多锻炼。烦恼的事情都丢掉。遇事不生气不着急上火。每天微笑面对人生。