多喝蜂蜜水会发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜水喝多了是否会发胖

不会

拓展资料

蜂蜜是大家熟悉的一种营养食品，喝蜂蜜水不仅能防止便秘，滋养皮肤，还能抗衰老，增强抵抗力。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

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常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

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蜂蜜还有很好的消炎止痛功效，将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。喝蜂蜜水还可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。另外，如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可以解酒止头痛。

Answer 2

不会的，蜂蜜虽甜，但蜂蜜中所含的主要是果糖和葡萄糖，甜度大，但热量相较于白糖而言更低，更加健康。此外，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，非常适合作为日常滋补食品食用，帮助益气补肾、滋养肠胃、调理胃肠道的运作、改善睡眠质量、增强人体抵抗力。

Answer 3

不会的。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖直接被人体吸收了，不会堆积成脂肪。我之前减肥的时候还为了保健喝蜂蜜水，平时节食能量还是需要补充的。土蜂蜜的效果会比一般蜂蜜要好些。我现在也一直在坚持喝。

Answer 4

常喝蜂蜜水是不会发胖的，蜂蜜营养丰富，含有维生素，矿物质以及果糖。所含的热量不高，很适合减肥使用。而且蜂蜜对人体有很多好处，能够美容养颜，润肠通便，促进钙的吸收，保护心血管，还能增强机体抵抗力。而且蜂蜜还可以与其他的一些食品一起食用。可以和酸奶，绿茶，柠檬等一起饮用，减肥的效果会更好。但喝蜂蜜水一定要注意水温不要过高，如果温度过高，会破坏蜂蜜的营养成分。本回答被网友采纳

Answer 5

不会胖，但需要注意调剂人身体对于糖份的摄入量的多少。