气虚血虚怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

气血虚弱就是指既气虚的症状，又血虚，气虚为气短无力、声低懒言、自汗、容易感冒、精神不振等，血虚主要有面色萎黄或者苍白、唇舌色淡、心悸、心慌、失眠多梦等，女性还会出现月经量少、月经延迟等情况，甚至会出现不孕不育等。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，还有红枣，当归，红豆，肝脏等，莲子，山药，薏米，红豆，红枣等可以煲糖水，最好的是煲汤，排骨汤，鸡汤都可以，去掉油脂。也可以喝制成的鸡汤饮品，红枣味浓缩鸡汤或莲子味鸡汤，田原香的，都比较适合，网上有卖，是山地鸡经过干蒸，滴出来的鸡汤，去油去脂，还有营养，都可以喝

Answer 2

出现气虚血虚的原因多数与血少，或者长期处于生病耗血的状态引起的。通常表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力等临床症状。所以可以多吃一些补血气的食物；在平时生活中多注意休息，不可过于劳累，同时保持愉快的心情；也可以选择适当的运动等方法来改善身体。

Answer 3

气虚：五味子，壮水锁阳，收耗散之气。煎服。蛇床子，煎服。
血虚：四君子丸，归芍地黄丸，当归补血丸。