有哪些运动或者动作对肾有好处？

Question

如题所述

Answer 1

对肾好的运动有很多，比如仰卧起坐，还有双手使劲的搓，一直搓到热，或者是嗯，跑步，游泳，只要是正能量的运动，坚持一段时间都会对肾有好处

Answer 2

双手快速擦快，覆盖子肾的部位，或常搓热它

Answer 3

慢跑和用手搓后腰部位都对贤有好处的。