晚上不吃饭，只吃水果，能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

晚上不吃饭，只吃水果，能减肥。

但是人是铁，饭是钢，减肥也不要不吃饭。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 2

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。