兔子肉怎么炖最有营养

如题所述

兔子怎么炖有哪些做法
兔子怎么炖有哪些做法
一、兔肉煲汤
1、食材准备
兔肉300克,红枣50克,鸡精适量,盐适量,胡椒粉适量,姜片少许。
2、方法步骤
⑴将兔肉洗净斩块,浸泡1小时,然后焯水;
⑵兔肉处理好后放入汤锅中,加入姜片和适量的清水,大火烧开;
⑶转为小火煲1小时,然后加入红枣,煲半小时;
⑷最后放入适量的盐,鸡精,胡椒粉即可。
二、冬瓜兔肉煲汤
1、食材准备
冬菇,兔肉,绍酒,味精,胡椒粉,盐,姜适量。
2、方法步骤
⑴将兔肉洗净,斩块,然后用开水汆烫捞出待用;
⑵另起锅,加入清水,放入汆烫好的兔肉和冬瓜,加入绍酒;
⑷用文火炖煮至兔肉软烂,然后加入少许盐,味精,胡椒粉调味即可。
三、山药兔肉煲汤
1、食材准备
兔肉适量,淮山少许,枸杞,桂圆,鸡精,料酒,姜少许。
2、方法步骤
⑴将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块待用;
⑵锅中加入适量清水,放入兔肉,姜片,桂圆,鸡精,山药和料酒,炖1小时;
⑶然后放入泡好的枸杞,小火再炖半小时,关火后加盐调味即可。
兔子怎么炖有哪些做法
四、土豆炖兔肉
1、食材准备
兔肉,土豆,葱姜蒜适量。
2、方法步骤
⑴兔肉切块,土豆切滚刀块,葱姜蒜切好;
⑵土豆放入油锅中煎炸表皮变硬出锅;
⑶锅中余油爆香葱姜蒜,炒至土豆变色;
⑷然后加盐,加水炖煮20分钟,下入炸好的土豆炖15分钟即可。
五、黄瓜炖兔肉
1、食材准备
黄瓜1根,兔肉300克,油盐适量,洋葱适量,生抽少许,鸡精少许,香油适量。
2、方法步骤
⑴将黄瓜切丁,兔肉切盘,洋葱切盘;
⑵锅中烧少许油,爆香洋葱,然后放入黄瓜丁翻炒均匀;
⑶接着放入兔肉翻炒,炒至变色后加入适量的清水,淹没食材;
⑷水快要收干时放入生抽,盐调味,然后淋上少许香油即可。
六、家常白萝卜炖兔肉
1、食材准备
白萝卜适量,兔肉适量,糖少许。
2、方法步骤
⑴白萝卜切块,兔切块焯水;
⑵葱姜,花椒爆香锅,然后倒入兔肉,加入酱油翻炒;
⑶加入萝卜和盐,翻炒均匀后加入适量的水,炖煮;
⑷然后加入少许糖,盐调味即可出锅。
七、家常炖兔肉好
1、食材准备
兔肉适量,酱油少许,葱段,姜片,蒜瓣,大料,清油,面筋50克,料酒适量。
2、方法步骤
⑴将兔肉洗切成切成小块,用开水焯烫后待用;
⑵锅中烧热少许油,下入葱段,姜片,蒜瓣炸熟;
⑶然后下入面筋,炒熟后加入料酒,酱油,倒入兔肉;
⑷炒匀后加入适量的汤汁,小火炖煮至肉烂即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-06-01
介绍几种兔子肉的做法,希望对你有帮助,新年快乐
炖兔肉的做法
≮美食原料≯
兔肉10斤,酱油3斤,葱段一两,姜片一两,蒜瓣一两,大料三钱,清油一两,面酱一两,料酒五钱。
≮美食做法≯
1、将兔肉洗净,切成一寸二分见方的块。用开水冒过,备用;
2、坐锅,打清油,用大料瓣炝锅,下葱段,姜片,蒜瓣,下面酱,把面酱炸熟。烹料酒、酱油,把兔肉下锅,打汤,用旺光追打,开几开,用小火炖烂,出锅。连汤盛碗。
葱爆兔肉的做法
【原料】
生净嫩兔肉200克。
蛋清1个、大葱100克。绍酒6克、酱油15克、白糖2克、姜片2.5克、醋2克、精盐1克、熟猪油500克(约耗60克)。
【制法】
将兔肉切成长4厘米、宽1.7厘米的薄片,放入锅中,加精盐、绍酒5克和蛋清搅上劲,用湿淀粉10克上浆,加麻油10克搅匀,大葱切丝待用。把酱油,白糖、醋、味精、绍酒10克、湿淀粉10克盛入碗中配成汁子,炒、锅置中火上烧热,用油滑锅,然后下猪油烧至四成热(约88℃)时,下兔肉,用筷子划散至熟,倒入漏勺。锅内留底油,将大葱、姜片入锅煸至有香味时,放入兔肉,将兑好的汁子加水15克浇入锅中,颠翻几下包上芡汁,淋上香油即可。
拌五香兔肉的做法
原料:
去骨熟兔肉400克,菠菜150克,香油、盐、花椒水、姜片、味精各适量。
做法:
1、将熟兔肉片成薄片,用开水烫一下,捞出控干水分。
2、将菠菜洗净,切成3.5厘米长的段,在烫水中稍烫,捞出投凉,控净水。
3、用碗放入盐、花椒水、味精、姜片、香油、兔肉片卤1小时,捞出装盘,放上菠菜段拌匀即可。
干锅兔的做法


料:
原料:兔肉

辅料:笋子、藕、胡豆

佐料:盐、鸡精、白糖、料酒、生抽、干海椒、干花椒、海椒面、花椒面、孜然粉、姜、葱、蒜

操作:

1.兔肉洗净、切块、焯水

2.起油锅、调糖色、糖色起泡时将兔肉下锅上色,加料酒、姜、蒜爆炒去腥味,加干海椒、干花椒炒香,后加辅料,葱段一并炒熟(可依据个人口味加海椒面、花椒面、孜然粉),加鸡精、生抽起锅。
淮杞炖兔肉汤的做法

配料:
主料:兔肉

辅料:淮山药、枸杞、桂圆

调料:盐、鸡精、料酒、姜

操作:

1、将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块,坐锅点火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圆、山药,加入料酒、鸡精调味,炖一小时;

2、枸杞用温水泡好,开盖后,加入枸杞改小火再炖半小时,关火后加盐调味即可。
罗汉果炖兔肉的做法

原料:罗汉果1个、兔肉300克、莴苣100克、姜1小块、葱1根、鲜汤300克

辅料:食盐4克、味精3克,料酒、酱油各10克

做法:

1、莴苣去皮,切成3厘米左右的块;姜切片,葱切段。

2、罗汉果洗净、打破;兔肉洗净,切成3厘米见方的块。

3、炒锅入油,烧至六成热时,加入姜、葱爆香,放入兔肉、罗汉果、莴苣拌炒。

4、加入鲜汤和所有的调味料,烧至兔肉熟透即成。本回答被网友采纳
第2个回答  2017-03-30
炖兔肉的做法
≮美食原料≯
兔肉10斤,酱油3斤,葱段一两,姜片一两,蒜瓣一两,大料三钱,清油一两,面酱一两,料酒五钱。
≮美食做法≯
1、将兔肉洗净,切成一寸二分见方的块。用开水冒过,备用;
2、坐锅,打清油,用大料瓣炝锅,下葱段,姜片,蒜瓣,下面酱,把面酱炸熟。烹料酒、酱油,把兔肉下锅,打汤,用旺光追打,开几开,用小火炖烂,出锅。连汤盛碗。本回答被网友采纳