烤红枣跟炒红枣没有区别,但红枣炒熟和不炒泡水有很大的差异了。
生吃红枣可能引起腹泻,炒干了泡水喝能起到滋阴补虚的功效。
红枣本来就具有补血养肝的作用,炒熟后红枣的表皮有一部分碳化,这部分碳化的结构通过消化道进入人体可以吸附人体内的有害物质,起到排毒的作用,另外红枣炒(烤)熟后具有极高的安神镇定和催眠的效果,对由于高血压引起的头痛、失眠能起到很好的食疗效果。
扩展资料:
红枣食用禁忌:
禁忌一:不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜和黄瓜中都还有一定量的分解酶,这种物质能破坏红枣的维生素和营养成分,让红枣营养价值流失,萝卜和黄瓜都是红枣的饮食克星,一定不能一起吃。
禁忌二:食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,比专如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋属白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1-2个小时后,再吃高蛋白食品。
禁忌三:服用退热药时禁忌食用
红枣中糖的含量也很高,当服用退热药时再吃红枣会形成一些不溶性的物质,不容易被人体吸收,减弱人体消化吸收得能力,所以服用退热药时禁忌食用。
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