第1个回答 2020-05-26
想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。
第2个回答 2017-02-07
目前大家公认25种抗衰老食物如下：
1：鱼肉。2：鲫鱼。3：西兰花。4：冬瓜。5：洋葱。6：豆腐。7：圆白菜。8：苹果。9：胡萝卜。10：牛奶。11：矿泉水12：贝类含有维生素B12。13：西红柿14：菠菜15：橙子16：麦芽17：金枪鱼18：草莓19：大豆20：核桃21：香菜22：巧克力23：马铃薯24：蘑菇25：鸡蛋。本回答被网友采纳
第3个回答 2017-02-07
多吃蔬菜水果，炒菜的时候锅别太烫(可能你不知的这句话的意思，不过知道就当我没说吧!因为我老家的内句方言完全翻译不成普通话)，不能吃上火的，不能吃垃圾食品;每天醒来要喝一杯水，睡觉前也要喝一杯水(这样可以清洗肠胃)。然后......更多的我想不到了
第4个回答 2017-02-07
我老婆不管买菜还是上班都是走路，去街上买东西，走着去，我扛着回，大荤大素从来不忌，可以学学