40几岁的女生159cm,正常体重?

Question

如题所述

Answer 1

1. 四十多岁的女性身高159cm，正常体重范围是多少？
2. 通常情况下，身高159cm的女性，其正常体重可以通过身高减去100来估算，即59公斤。
3. 为了维持这个标准体重，需要注意均衡饮食，适量进行体育锻炼，并减少油炸食品和高脂肪食品的摄入。
4. 同时，保持充足的睡眠也是保持健康体重的重要因素。