看你的场地情况吧·······场地条件很好··就选择大钉子的鞋底···场地条件很一般的建议还是选择碎钉的。
大钉的鞋底优点是抓地力强悍，对于启动急停有很好的效果，更快的加速，更快的急停，转身不打滑等等。缺点是，场地不好的情况下，很容易扭伤脚踝，并且对膝盖的负担非常大，一场比赛下来，会感觉膝盖非常的酸胀疼痛（看个人情况的）。
碎钉的优点是场地通吃，无论人草，室内都可以踢，不用担心人草场地太差之类的问题。对双脚没负担。缺点是橡胶底重量偏重，对于速度型的球员影响比较大，抓地力等表现也比较中庸。
如果想折中选择的话，可以选择耐克的AG鞋钉···鞋钉长度不会想FG HG那么长。钉子数量也足够，保证了稳定性，钉子材质偏软，有足够的缓冲，减轻了负担。重量上也还好。各方面表现处于大钉和碎钉之间···抓地力足够了····
追问我们学校人草很薄，还是TF吧
追答有时候人草很薄的情况下···HG会比TF还滑，而且会导致严重受伤····不追求绝对的速度的话，还是选择TF吧····身体要紧啊····