尿酸值为482，该怎么办？平时饮食注意什么，而且血脂和胆固醇都高，还有中-重度脂肪肝，他比较胖。

Question

患者信息：男 30岁 北京 大兴区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是体检检查出来的，身高169，体重91公斤，属于腹型肥胖那种，尿酸483umol/L；总胆固醇5.67mmol/L；甘油三酯2.95mmol/L；低密度脂蛋白胆固醇3.59mmol/L

想得到怎样的帮助：
想知道这种情况应该就医吃药，还是在平时饮食和锻炼中能减轻或者改善，应该怎样治疗和注意。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无过敏、无遗传病史

Answer 1

低脂低盐低糖饮食。多运动。

尿酸偏高的饮食：
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。