个人将面临法律和社会层面的诸多限制和影响。
一、法律层面的限制
刑事记录的存在
坐牢一年意味着个人有了刑事记录，这一记录将长期伴随个人，对其未来的生活和职业发展都可能产生不利影响。在求职、申请贷款、租房等方面，个人可能因刑事记录而遭受歧视或拒绝。
特定职业的限制
根据《中华人民共和国公务员法》等相关法律规定，曾因犯罪受过刑事处罚的人员不得录用为公务员，或者在某些特定职业领域，如律师、教师等，也可能因刑事记录而受限。
报告义务与监管
刑满释放后，个人可能需要定期向当地公安机关报告自己的行踪和状况，接受监管。这一措施旨在确保个人遵守法律，防止再次犯罪。
二、社会层面的影响
社会信任度的降低
由于有过犯罪经历，个人在社会上的信任度可能会降低。人们可能会对刑满释放人员持有偏见和疑虑，导致其难以融入社会。
家庭关系的疏离
坐牢期间，个人与家人之间的关系可能受到影响。刑满释放后，需要付出更多努力来修复家庭关系，重建信任。
社交圈的重建
刑满释放后，个人需要重新建立自己的社交圈。由于曾经的犯罪经历，可能会面临社交障碍，需要付出更多努力来融入新的社交环境。
综上所述：
坐牢一年后出来，个人将面临法律和社会层面的诸多限制和影响。为了重新融入社会，个人需要严格遵守法律规定，积极修复家庭关系，努力建立新的社交圈，并逐步提升自己的社会信任度。同时，社会也应给予刑满释放人员更多的理解和支持，帮助他们顺利回归社会。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》
第八十五条规定：
被判处有期徒刑的犯罪分子，执行期满，或者被减刑、假释的，在刑满释放或者假释考验期满后，依法享有与其他公民平等的权利。
《中华人民共和国公务员法》
第二十六条规定：
下列人员不得录用为公务员：
（一）因犯罪受过刑事处罚的；
（二）被开除中国共产党党籍的；
（三）被开除公职的；
（四）被依法列为失信联合惩戒对象的；
（五）有法律规定不得录用为公务员的其他情形的。
《中华人民共和国劳动法》
未明确规定刑满释放人员在就业方面的限制，但实践中，一些用人单位可能会因个人刑事记录而拒绝录用。
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