只吃早饭，其他时间都只喝水，坚持一个月，能减多少斤

Question

如题所述

Answer 1

10多吧，只要你扛得住。因为前期下降很快的，后面会遇到平台或者稳定小幅度下降，会降的少一点的。但是一个月坚持下来能减10斤以上是肯定的。
但是这样对身体不好，一顿饭的话，距离第二天的早餐间隔时间太长，胃里面没有食物，胃酸会伤害到胃粘膜，久了会导致胃病的，像胃炎之类，就得不偿失了。
建议你少食多餐，多吃蔬菜，饮食清淡，少油少盐，加上运动来帮助减肥，这样长期坚持也会瘦很多的，而且对身体好。
满意请采纳~谢谢

Answer 2

10斤左右，两个礼拜左右会有这个效果，然后你就会坚持不住，然后可能就会反弹，呵呵，这种方法是不智的，最好不要使用

Answer 3

我不建议你这样减肥~这样一点都不科学~一来你要是这样只别说2个月了`一个月吧``你身体一定跨了！而且这样太容易得胃病了！
建议你科学节食~少吃零食`多运动！（平时注意不要长时间不运动`这样会容易堆积脂肪！）
祝你健康！
答案补充
有时间多参加户外运动！练练瑜珈也是不错的选择
答案补充
下面这方法试试`不是我知道的`我是抄别人的`呵呵`！！！试一下`我个人感觉嘛好！至少对身体没坏处！！！
吃西瓜和黄瓜
--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 4

10斤肯定有的

Answer 5

不怕死，你就不要吃饭，