坚持一周不吃晚饭，大概能瘦多少啊？

我想减肥啊，只吃早饭和中饭而且好好吃

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推荐答案 2017-07-13

看你的基数啦。我160斤，我试过，一周顿顿吃，但是控制量。一周瘦了10斤，但是会反弹，之后依旧控制饮食再加运动才行。当时我是每天跑步30分钟，还吃得不多。

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第1个回答 2017-07-13

建安啊是的那是大红发ZHXwere二哥违法

第2个回答 2017-07-13

减肥，光靠节食是没用的
节食的再厉害，也没用
主要还是靠合理运动，加上合理低热量的饮食
你这样除了伤身没有任何好处本回答被提问者采纳

第3个回答 2017-07-13

晚上不吃饭没用的，一旦继续吃，就会反弹回来
减肥还得需要健康的方法，控制热量+均衡营养+坚持运动

第4个回答 2017-07-13

建议不要节食。反而会对肠胃不好，可以少吃多餐

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7天不吃晚饭能瘦多少答：一般而言，一星期晚饭不吃得话，大约能瘦五斤以上。可是减肥瘦身的状况也是因人而异的，由于有些人身体素质问题，因此可能会瘦得大量，或许能够瘦十斤或是是大量，可是这一也需看所有人的本身状况才能够了解实际的休重转变，可是综上所述要是大伙儿坚持不懈好的生活方式，减肥瘦身都没有大伙儿想的那...

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