换季保养的方法
1、补水保湿
在换季的时候皮肤是非常容易干燥的，特别是在进入到冬季的时候，因为天气突然变得非常的冷，皮肤如果没有做好补水保湿的工作，就会非常的干。甚至于皮肤还会有干裂起皮屑的情况，所以在换季的时候做好是要做好为肌肤补水保湿的预防工作，并且最好是为自己准备面霜，因为面霜是可以为肌肤锁水的，防止皮肤水分的流失。
2、温和洁面
冬季开始气温逐渐下降，脸部容易变得越来越干燥，不需要使用到清洁力较高的洗面乳，因为这样会损伤肌肤角质层，让肌肤变得更加干燥。仅需一般温和并有添加保湿成分的即可，记住要使用保湿度较高的护肤产品。
3、运动
运动是每个人在日常的生活里面不可以缺少的事情，是需要一定的运动量，身体才会保持年轻健康的一个状态的，而且运动对于皮肤也有很大的影响。在换季的时候，尤其是进入到秋冬季节的时候，因为天气比较冷的原因，很多人是不想要运动的，更多的是宅在自己的家里面，这样自己的身体的体质就会下降。
换季保养方案！
调养肝木肝属木，与春令升发之阳气相应。若能在春季调养好肝脏，可以增强免疫力，让身体全年都能维持在最佳状态。调养肝脏要特别注意保持情绪开朗。肝脏喜条达、恶抑郁，如果不注意情绪的控制和调节，肝气郁结，则容易致病。
如情思不畅、心情压抑，郁而化火，导致肝阳上亢，血压升高，患心脑血管病者还容易引发脑卒中。防治风邪春季多风，所以春天防病，首要防风。
风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。如夹杂热邪，就会因受风热外邪而发生风温病（如流感等）。春季防病的根本在于提高免疫力，特别是儿童、老年人和慢性疾病患者。除采取体育锻炼、饮食调节来强身健体外，还应注意规律作息、早睡早起。
室外活动时应注意做好防护，尽量避免到人员密集、空气流动性差的公共场所活动。清除内毒春天是净化调养身体的最佳季节。经过冬天的蛰伏，特别是春节期间的暴饮暴食，身体容易积累垃圾和毒素。
因此，在春季有目的地减轻体内毒素对身体的伤害显得尤为重要。在春季的保健中，要多食以辛甘为主的食物（如生姜、大蒜、葱、花椒、辣椒等辛辣之物和蜂蜜、党参、大枣等甘甜之物）。
少食凉菜，少饮酒，忌过酸，并注意保持充足的睡眠。规律作息在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也随之增多，身体各器官负荷加大，肢体感觉困倦，即我们常说的“春困”。
此时切忌贪睡晚起，否则不利于阳气升发。为了适应这段时期的气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外绿地、公园中散步，亲近大自然，对身体健康都很有好处。
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1、注意保湿补水
人体肌肤会随着季节环境改变并调控油脂分泌量，肤质也会跟着变化的，所以换季保养所使用的商品也必须有所区分。以夏天为例，护肤品以清爽为主，皮脂腺分泌旺盛的T字部可选用乳液或凝胶，若两颊比较干燥，可用较滋润的面霜取代乳液。
冬季则要特别注重肌肤水分的补充，所以洗完澡后，趁着皮肤含水量高时，立即补充保水锁水含油脂的乳液或乳霜质地产品，可以把水分锁住补水美白用珍漾水光精华效果超级好，皮肤就不致因缺水而过于干燥。
面膜也是换季皮肤保养需加强保湿时可选择的商品，因为面膜是以"密封式"的方法使保湿液成分能够加强渗透，建议秋冬可每周一至二次使用面膜加强保湿，敷完面膜后，用清水洗净，再涂抹乳液，可使肌肤吸收的精华液才不会太快挥发，而达完全吸收。
2、减少接触过敏原
若已经出现换季干痒的症状，此时的保养秘诀是先"减少接触过敏原"，避免二度刺激过敏肌肤，外出时做好防晒。皮肤易过敏的人在换季时应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。曾经有过日光性皮炎、季节性皮炎的病症的人，要注意尽量避免阳光直射，不要使用碱性的化妆品和香皂。
3、多吃富含维生素C、E的蔬果
最后，换季皮肤保养的简易饮食之道，多吃富含维生素C、E的蔬果，有助皮肤常保光泽，例如柚子、草莓、柑橘、绿叶蔬菜、番茄，此外玉米、土豆等亦含大量确保身体摄取充足的维生素C，也才能摆脱恼人的"干"妹妹之路。
总之，换季皮肤保养没有捷径，只要选对适合个人肤质的保湿产品，每周一至二次使用面膜加强保湿，掌握外敷内用的换季保养秘诀，才能够彻底打击扰人的肌肤问题。
本回答被网友采纳1、补水保湿
在换季的时候皮肤是非常容易干燥的，特别是在进入到冬季的时候，因为天气突然变得非常的冷，皮肤如果没有做好补水保湿的工作，就会非常的干。甚至于皮肤还会有干裂起皮屑的情况，所以在换季的时候做好是要做好为肌肤补水保湿的预防工作，并且最好是为自己准备面霜，因为面霜是可以为肌肤锁水的，防止皮肤水分的流失。
2、温和洁面
冬季开始气温逐渐下降，脸部容易变得越来越干燥，不需要使用到清洁力较高的洗面乳，因为这样会损伤肌肤角质层，让肌肤变得更加干燥。仅需一般温和并有添加保湿成分的即可，记住要使用保湿度较高的护肤产品。
3、运动
运动是每个人在日常的生活里面不可以缺少的事情，是需要一定的运动量，身体才会保持年轻健康的一个状态的，而且运动对于皮肤也有很大的影响。在换季的时候，尤其是进入到秋冬季节的时候，因为天气比较冷的原因，很多人是不想要运动的，更多的是宅在自己的家里面，这样自己的身体的体质就会下降。
按肤质选择保湿产品
干皮：不管是冬季还是春季，干皮都是受害者，皮肤会异常干燥，无论是洁面、化妆水、精华液、乳液
油皮：有很多妹纸都觉得油性肌肤没有春季干燥的困扰，但是在护肤品上，洁面产品需要更换温和性产品，减少洁面的次数。
混合皮：混合性肌肤的妹纸们则要仔细的护理哦！根据不同部位，对面部T区较油部分使用清爽型的产品，对于干燥部位做重点保湿护理。
调养肝木肝属木，与春令升发之阳气相应。若能在春季调养好肝脏，可以增强免疫力，让身体全年都能维持在最佳状态。调养肝脏要特别注意保持情绪开朗。肝脏喜条达、恶抑郁，如果不注意情绪的控制和调节，肝气郁结，则容易致病。
如情思不畅、心情压抑，郁而化火，导致肝阳上亢，血压升高，患心脑血管病者还容易引发脑卒中。防治风邪春季多风，所以春天防病，首要防风。
风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。如夹杂热邪，就会因受风热外邪而发生风温病（如流感等）。春季防病的根本在于提高免疫力，特别是儿童、老年人和慢性疾病患者。除采取体育锻炼、饮食调节来强身健体外，还应注意规律作息、早睡早起。
室外活动时应注意做好防护，尽量避免到人员密集、空气流动性差的公共场所活动。清除内毒春天是净化调养身体的最佳季节。经过冬天的蛰伏，特别是春节期间的暴饮暴食，身体容易积累垃圾和毒素。
因此，在春季有目的地减轻体内毒素对身体的伤害显得尤为重要。在春季的保健中，要多食以辛甘为主的食物（如生姜、大蒜、葱、花椒、辣椒等辛辣之物和蜂蜜、党参、大枣等甘甜之物）。