吃素食皮肤会变好，那么吃荤皮肤会变坏吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们多吃一些素食的话，确实会让皮肤变好，因为蔬菜水果里面都是含有大量的维生素和微量元素的，而维生素里的维生素c和维生素e都是能让我们皮肤变得更白更滑嫩的物质，其他的那些维生素都或多或少的对我们的皮肤有一些积极的作用，所以说经常吃素的话，确实是能让我们的皮肤变得更好，但是只是多吃一些素食就可以了，没有必要完全吃素。吃肉并不会让我们的皮肤变差，只要是合理的吃肉就好，如果说总是吃一些油炸的肉类，比如说炸鸡，炸猪排之类的东西，这些肉会背油，高温烹饪之后变得非常油腻，就摄入这么多油纸的话，对于我们的皮肤，本来就是没有好处的，会让我们的皮肤出油更加严重，显得毛孔有些粗大，但是罪魁祸首并不是肉，而是大量的油纸，我们只要多吃一些清蒸或者是炖的肉就好了，为了皮肤不吃肉是绝对不行的。想要皮肤好，我们不应该是不吃肉，而是应该说少摄入一些糖分，糖分是让我们衰老加速的一个重要物质，所以说，如果想让皮肤变得光滑细腻，并且衰老速度减慢的话，就一定要少吃糖，尤其是现在一些比较甜的奶茶，果汁蛋糕之类的一定要少吃，虽然说吃这些东西能让我们心情愉悦，但是对我们的皮肤来说，也确实是有伤害的，只要不吃糖，一小段时间就能明显的感觉自己的皮肤变好了。想要皮肤变得好看，一定是要荤素搭配的，如果说只吃其中一种的话，会造成偏食营养不良，如果说营养不良的话，皮肤是绝对不会好的，我们的皮肤只有健康了，才会变得好看，如果说营养不良，会让皮肤看起来很粗糙，没有好的气色，这样是不会好看的，所以说千万不要为了让皮肤变好就去不吃肉，可以少吃一些糖，但是肉还是要吃的，我们身体里的所有器官运作都少不了肉的参与。

Answer 2

只要选择吃荤的，荤的量不是很大，在合理的范围内再配合一些素菜，合理搭配控制饮食，那么对于皮肤是不会有任何变坏的情况。

Answer 3

适当的吃荤食不会让皮肤变坏，但是如果吃的过多会导致皮肤油腻，这样的话就会破坏皮肤。

Answer 4

不会。皮肤的好坏跟吃荤没有关系，反而吃荤可以补充蛋白质，增强免疫力。