老北京足贴有着一定的排出湿气的作用，但是足贴之类的东西只不过是辅助的用品，并不是医疗用品，不要太过的神话它。而且足贴这个东西其实很多时候就是给你一个心理安慰而已，作用其实没有很大，它的存在的确是可以帮助你促进你的身体循环，让你把体内的湿气给排出来。有些人用了之后觉得自己失眠脚臭之类的症状变好了，但是有些人觉得没用，所以效果也是因人而异。
老北京足贴到现在已经有很多年的历史了，足贴里主要的配料就是竹酢或者姜粉、艾草。足贴一般贴到了脚上之后第二天把它取下来的时候都会发现它整个都变黑了，这变黑是很正常的事情，但是我们不要认为那些黑的东西全都是我们身体的毒素，我们身上没那么多毒。那些黑色是足贴和你的脚汗反应后产生的。所以足贴只是促进你身体的排泄，加快你新陈代谢，让你自己把你体内的湿气排出来。
而很多的人就喜欢去打假，说足贴一点用处都没有，完全是在欺骗消费者，因为你弄点水放在足贴上面足贴也会变黑色。事实的确是如此，虽然足贴的黑色不是毒素，但是也没有人说那些黑色的东西是毒素，这么说的人只不过是在虚假宣传而已。足贴不是什么灵丹妙药，它就是促进你新陈代谢，让你自己把湿气排出来而已，也不是什么高科技产品。
所以对于足贴这个东西，信则灵，不信则不灵。你说它是假货吧，有一些人用了之后的确是感觉睡眠等方面有所改善了，但是也有的人觉得没有任何用处。所以你觉得有用你就买，你觉得没用你就别用。这个效果都是因人而异的，不能说一点用都没有，只能说有点用，而且同样是老北京足贴，不同厂家生产的其实效果也不一样。
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