冬季暖气温度最好保持在18℃至22℃,太低起不到保暖的作用,但也不可太过贪恋暖意,因为温度过高会引起身体不适。
2、长时间在温度较高的室内,我们有时会感到手脚冰冷,头部却充血上火,表现为上半身出虚汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情烦躁、容易疲劳等,与更年期症状类似。这与身体调节温度能力下降、血流不畅有关,建议将暖气温度调低些。
3、室内温度低可能会让手脚冰凉,但这是自律神经在保护内脏的血流通畅,是正常现象。如果手脚温暖、身体寒冷,或全身都感到冷就要去看医生了。
工作温度:18-25℃,空气湿度:40%-70%,身体觉得舒服;
2、工作温度:24-30℃,空气湿度:低于60%,身体觉得热而不闷;
3、工作温度:高过30℃,空气湿度:超过70%的自然环境里,身体便会觉得十分炎热;
4、工作温度:高过36℃,空气湿度:超过80%时,身体不但觉得炎热难耐,并且非常容易中暑。
不难看出,身体更喜欢的舒服温度范围是18-25℃,冬天供暖能够维持在这个温度范围以内,家中没有老年人、小孩子、体质虚弱的,一般20℃就可以。
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